（杨 燕）
冬季是个比较干燥的季节，皮肤干燥有哪些补水的妙招？ 在冬季，皮肤容易因为干燥而出现问题，以下是一些补水的妙招： 1. 使用保湿面膜：选择滋润保湿的面膜敷在脸上，能够为皮肤提供深层保湿和滋养。 2. 牢记保湿护肤程序：在清洁后使用保湿爽肤水、精华液和面霜，并确保这些产品含有保湿成分，如玻尿酸、甘油和天然油脂。 3. 减少热水浴时间和水温：热水会去除皮肤的天然油脂，导致皮肤更干燥。尽量使用温水洗澡和面部清洁。 4. 多喝水：保持身体充足的水分摄入对皮肤补水非常重要。 5. 使用加湿器：在室内使用加湿器能够提高空气中的湿度，有助于保持皮肤水分。 6. 避免使用含酒精和刺激性成分的产品：这些成分会进一步干燥皮肤，所以尽量选择温和、滋润的护肤品。 7. 远离干燥的环境：避免长时间处于干燥的环境中，如在烈日下暴晒或是长时间待在暖气强劲的室内。 8. 补充健康的脂肪酸：增加摄入坚果、鱼类、橄榄油等富含健康脂肪酸的食物有助于改善皮肤干燥。 记住，保持适当的补水和滋润对于改善冬季干燥皮肤非常重要。但若出现严重的皮肤问题，建议咨询专业皮肤医生的意见。儿童和青少年因免疫系统尚未发育完全，是肺炎支原体感染最常见的受累人群。演练结束后，同学们回到教室，消防队员针对学校的特殊性、复杂性，采用通俗易懂的语言，讲解了学校重点区域安全用火、用电常识，电气火灾预防，并详细为师生们讲解灭火器的构造、用途及正确使用方法。
家长该如何正确有效的鼓励孩子？ 家长应该如何正确有效地鼓励孩子取决于孩子的年龄和个性特点。然而，以下是一些通用的方法： 1. 肯定孩子的努力：无论孩子的成绩如何，都要肯定他们的努力。鼓励他们取得进步，而不仅仅是注重结果。这会增强他们的自信心和动力。 2. 侧重力量而非弱点：鼓励孩子发展他们的优势和兴趣，并帮助他们在这些领域获得成就感。同时，也要关注他们的弱点并提供支持，但不要过分强调。 3. 设定目标：帮助孩子制定切实可行的目标，并与他们一同制定达成这些目标的计划。及时反馈和奖励他们的努力和成果，同时鼓励他们接受失败并从中学习。 4. 建立积极的环境：创造一个积极、支持和尊重的家庭环境，让孩子感到安全和受到关注。避免过度批评和惩罚，并鼓励开放的沟通。 5. 激发孩子内在的动力：帮助孩子发现他们的兴趣和激情，并给予支持和鼓励，让他们自主地追求和发展自己感兴趣的事物。 6. 明确期望和规则：给孩子明确的指导，告诉他们你对他们的期望以及你会为他们提供的支持。同时，制定适当的规则和界限，让孩子知道哪些行为是被鼓励的，哪些是被限制的。 7. 培养良好的自我价值观：鼓励孩子发展积极的自我评价和自尊心，教育他们尊重他人并关注共同福祉。帮助他们认识到自己的个人价值并理解成功的意义不仅仅在于个人的成就。 最重要的是，鼓励应该是持续的、真诚的和适时的。家长应该注重关注孩子的情感需求，理解他们的个性特点，并根据孩子的不同情况和发展阶段，灵活应对。根据协议，加沙地带停火4天，巴勒斯坦武装组织和以色列将停止“所有军事行动”。为了帮助农民种好梨，张绍铃的足迹遍布全国20多个主产梨省（区、市），他带领梨产业技术体系专家，面向产业重大技术需求开展科技创新与工程化应用，为我国梨产业发展作出突出贡献。